Ich freue mich schon wieder sehr auf dieses Seminar. Meine mehrjährige Arbeit mit diesem „Wundernerv“ fasziniert mich immer wieder aufs Neue – insbesondere seine Wechselwirkungen mit Stimme und Sprache. Auf dieser Reise entlang des Vagus und durch seine gezielte Aktivierung gelangst du in deine Eigenschwingung: Du erlebst Entspannung, Präsenz – und deine Stimme darf sich entfalten.
Die Erkenntnisse über unser soziales Nervensystem nach Stephen W. Porges und die damit verbundenen Funktionen des Vagusnervs schenken dir eine innere Landkarte: Sie zeigen dir, was du brauchst, um dich in deiner Einzigartigkeit sicher zu fühlen – und zugleich verbunden. In diesem Spannungsfeld eröffnen sich wertvolle Zugänge zur Stärkung deines Selbstausdrucks, im harmonischen Austausch zwischen dir und anderen Menschen und deinem Inneren und Außen. Das ventrale Vagussystem und seine Nervenbahnen stehen in direkter Verbindung mit deinen Stimm- und Sprechorganen. Es eröffnen sich mehrere Ebenen gleichzeitig: Einerseits kannst du durch seine Aktivierung deine Stimme kraftvoll entfalten und Sprache klar formen – andererseits regulierst du damit dein autonomes Nervensystem. Du lernst, Spannung zu halten, mit äußerem Druck umzugehen und dich in Stresssituatione wieder in deine eigene Schwingung zurückzuholen. So wird der Vagusnerv zu deinem inneren Anker.
Welche Inhalte erwarten Dich?
* Wissensvermittlung über die Polyvagaltheorie
* allgemeine Übungen zur Stärkung des Vagusnervs
* Vagusaktivierung über Vokalräume und Konsonanten
* Atemräume öffnen & Stimmkraft entfalten
* Raum geben - Raum nehmen - Zwischenräume wahrnehmen
* Sicherheit und Verbundenheit im Kontakt erleben
* offenes Mitteilen
* in die persönliche Präsenz kommen
* Bewusstmachen der eigenen Ausgleichsstrategien mithilfe systemischer Sichtung
* Resilienz und Flexibilität
* Eigenschwingung, Vitalität und Freude erleben
Diese Tage eröffnen Wege für deinen ganz individuellen Selbstausdruck und deine persönliche Selbstregulation. Das Seminar findet in dem schönen Zentrum La'akea mitten in Wien statt. Das liebevoll gestaltete Ambiente und der dazugehörige Garten unterstützen die eigenen Prozesse. laakea
Es werden dir Übungsunterlagen zur Verfügung gestellt, auf die du in deinem Alltag immer wieder zurückgreifen kannst.
Die Inhalte sind auch als Weiterbildung sehr zu empfehlen: für Menschen, die andere Menschen begleiten - im therapeutischen und sozialen Bereich als auch in der Körperarbeit.
Sonderpreis für Wiederholer*innen dieses Seminars & Teilnehmer*innen von ' Stimme, Sprache, Resonanz '
Das Wochenende hat ganz meinen Erwartungen entsprochen. Es war so vielseitig, bunt, lebendig, still und auch sehr fachlich. Ich konnte mir beruflich vielerlei mitnehmen vielmehr jedoch auch persönlich. Den Vagusnerv in seiner Funktion zu verstehen, hilft sich selbst wieder besser kennenzulernen. Die Wirkung von Lauten, Summen war mir schon vertraut, jedoch das einzelnen Buchstaben auf verschiedenste Ebenen im Körper wirken, hat mich überrascht.' Violeta K mehr Referenzen